كلمات تصنع حياتك

كلماتك تصنع حياتك (1)

كلماتك تصنع حياتك

كنت دائماً أشعر بأهمية الكلمات وأحب الحديث فى هذا الموضوع لكن حينما شرعت فى إعداد هذا الكتاب اكتشفت أن هذا الموضوع ليس فقط هاماً إنما هو شديد الأهمية.. نعم شديد الأهمية للدرجة التى تجعلنى أؤكد أن كلماتنا بالفعل تصنع حياتنا.. كما وجدت أن مكتبتنا العربية تكاد تخلو من الحديث عن هذا الموضوع بشكل تفصيلى فيما عدا بعض الكتب التى تتحدث عن هذا الموضوع من زاوية إيمانية فقط. كما وجدت أن الكتَّاب الغربيين وإن اهتموا بهذا الموضوع من الزوايا النفسية والاجتماعية إلا أنهم أغفلوا باقى الجوانب.
لذلك فإننا فى هذا الكتاب نتناول هذا الموضوع من جميع الزوايا تنموية كانت أو تربوية أو عملية أو إيمانية أو نفسية بصورة ستصل بنا بإذن الله إلى حياة رائعة نسعد بها فى الدنيا ونصل من خلالها بإذن الله وفضله وجوده إلى السعادة فى الآخرة.. هذا الكتاب أيها الأحبة سيكون له بإذن الله فى حال تطبيقه أثرٌ كبير على حياتنا جميعاً.. ستكون حياتنا بعده بإذن الله أكثر نجاحاً.. أكثر تفوقاً.. أكثر بهجة.. أكثر سعادة.. أكثر حباً.. والآن دعونا ننطلق إلى صفحات الكتاب إذ لا أخفيكم سراً حين أقول أننى ورغم أننى من كتبت كلمات هذا الكتاب إلا أننى فى شوق لأن أعيد قراءته وأضاعف من تطبيقى لما فيه حتى أصل إلى الحياة التى أتمناها وأرجوها.. هيا معاً.

****************************
الفصل الأول
أحقاً كلماتك تصنع حياتك

كلماتك تصنع حياتك

أحقاً تصنع كلماتنا حياتنا؟.. قبل أن أجيب على هذا السؤال دعنى أطرح عليك عزيزى القارئ عدداً من الأسئلة الحيوية:
Û هل تغير شئ ما فى حياتك من خلال كلمة سمعتها أو قرأتها؟
Û هل خسرت يوماً صديق أو زميل بسبب كلمة؟
Û هل شعرت مرةً أو مرات بسعادة غامرة بسبب كلمة سمعتها؟
Û هل شعرت بضيق وكآبة بسبب كلمة سيئة سمعتها أو قيلت عنك؟
Û هل زاد حبك يوماً لشخص ما بسبب كلماته الطيبة؟
Û هل زاد حماسك لعملٍ ما بعد كلمة تشجيع سمعتها؟
Û هل كنت متحمساً يوماً لعمل أو شخص ثم سمعت رأياً سلبياً عنه فَقَلَّ أو حتى انعدم هذا الحماس؟
حين تجيب عزيزى القارئ على هذه الأسئلة بصدق ستجد أننى لم أعد بحاجة إلى أن أجيب على سؤالنا: أحقاً تصنع كلماتنا حياتنا؟ لكن ورغم ذلك سأجيب.. نعم سأجيب لأؤكد لك ولنفسى أن كلماتنا تصنع حقاً حياتنا أما كيف؟ فهذا هو ما سنجيب عليه عبر الصفحات القادمة.

(2) كلماتك تصنع حياتك

لأنها تؤثر وتغير فى المشاعر بل وفى القرارات

نعم الكلمات تغير من مشاعرنا بل ومن قراراتنا وإليكم هذين الموقفين الرائعين:
الموقف الأول
? رجل أعمى يجلس بجوار عمارة واضعاً قبعته بين قدميه ووضع بجواره لافتة مكتوب عليها (أنا أعمى أرجوكم ساعدونى).. مر رجل إعلانات بالأعمى ونظر فى قبعته فلم يجد بها سوى قروش قليلة فوضع فيها المزيد ودون أن يستأذن الأعمى أخذ لوحته وكتب إعلاناً آخر.. ثم مضى وعاد فى نهاية اليوم فوجد أن قبعة الأعمى قد امتلأت بالقروش والأوراق النقدية.. الأعمى عرف الرجل من وقع خطواته فسأله إن كان هو من أعاد كتابة اللوحة؟ فقال له: نعم. فسأله ماذا كتبت عليها؟ فأجاب لا شئ غير الصدق فقد أعدت صياغتها فحسب وابتسم وذهب..لم يعرف الأعمى ما كتب عليها.. لكننا الآن نعرف.. أتدرون ماذا كتب عليها؟ لقد كتب (نحن فى فصل الربيع.. لكننى لا أستطيع رؤية جماله).
ولو تأملنا هذا الموقف لوجدنا أن الأعمى لم يتغير.. والمكان لم يتغير.. والقبعة لم تتغير.. وشكل اللوحة لم يتغير.. والناس لم تتغير.. ما الذى تغير إذن؟ ما الذى جعل مشاعر الناس وقراراتهم تتغير؟ ما الذى جعل شخصاً يمر صباحاً ولا يضع شيئاً ثم هو هو من يضع فى المساء؟
لم يتغير شئ أيها الأحبة إلا «الكلمات ».. فالجملة الأولى كانت جملة تسول عادية لا تجذب الكثيرين أما الجملة الثانية فكانت أكثر جذباً للانتباه كما أنها لم تكن تقليدية..
تغير الكلمات أدى إلى تغير المشاعر وتغير القرارات.. وهكذا دائماً الكلمات لديها القدرة على تغيير المشاعر وتغيير القرارات.

--------------------

الموقف الثانى
? بعد غزوة حنين كانت غنائم المسلمين كثيرة وكان هناك قوم حديثى عهدٍ بالإسلام وكانوا من غير الأنصار فأكثر رسول الله r لهؤلاء القوم من العطاء لكى يتألف قلوبهم ويحببهم فى دينهم مما أغضب الأنصار بل إن بعضهم قد أشار إلى أن رسول الله قد فضّل أهل مكة وقبائل العرب الأخرى عليهم.. وعلم النبى r بذلك فطلب أن يُجْمَعَ إليه الأنصار وبعد أن اجتمع الأنصار إليه بدأ النبى rيحدثهم حديثاً رقت له القلوب وذرفت من أجله العيون وتغيرت المشاعر وتبدلت القرارات.. فماذا كانت هذه الكلمات التى فعلت كل ذلك؟
* تأملوا معى هذا الموقف البديع.. الأنصار ثائرون غاضبون.. ثم هم بين يدى النبى r مجموعون.. ومن النبى rمخاطبون.. وإليه يسمعون.. فماذا كانت كلمات النبى المعصوم.. لقد قال وما أجمل وأروع.. وما أرق وأبدع ما قال.
«يا معشر الأنصار مقالة بلغتنى عنكم، وجدة وجدتموها علىّ فى أنفسكم؟ ألم آتكم ضلالاً فهداكم الله؟ وعالة فأغناكم الله، وأعداء فألف الله بين قلوبكم؟ قالوا: بلى، الله ورسوله أمن وأفضل».. فى هذا الاستهلال الرائع يعلمهم النبى أن مقالتهم بلغته وأنه علم أن هناك بعض الضيق فى نفوسهم.. ثم يبين لهم فضل الله عليهم.. فهو الذى يسر لهم سبل الهداية وأغناهم بعد أن كانوا عالة.. وأزال ما كان بينهم من عداوة.. فيقر الأنصار بـمَنِّ الله وفضله.. لكن الحبيب لم يكتف بذلك إنما يطالبهم بأن يردوا عليه ويبينوا فضلهم فيأبى الأنصار ذلك فهم يعلمون أن لله ورسوله المن والفضل، لكن رسول الله يطمئن قلوبهم بأن يذكرهم بأنه يذكر فضلهم ولا ينسى معروفهم وإحسانهم فيقول: «ألا تجيبونى يا معشر الأنصار؟ قالوا: بماذا نجيبك يا رسول الله؟ لله ولرسوله المن والفضل. قال: أما والله لو شئتم لقلتم فلصدقتم ولصدقتم: آتيتنا مكذبا فصدقناك، ومخذولا فنصرناك، وطريداً فآويناك، وعائلاً فآسيناك»
يا الله، النبى rهو من يذكر الأنصار بأنهم هم من صدقوه ونصروه وآووه بعد أن كان مكذباً مخذولاً طريداً، أى رقةٍ هذه يا رسول الله، أى إقرار بالمعروف هذا يا رسول الله، أى تسريةٍ عن القلوب هذه يا رسول الله، صلّى عليك الله يا خير خلق الله، وصدقت رسول الله حين أخبرتنا أنك أوتيت جوامع الكلم.
* بعد الكلمات السابقة بدأت نفوس الأنصار تهدأ إذ تذكروا فضل الله عليهم وتيقنوا أن رسول الله يحفظ لهم فضلهم.. لكن الأمر لم ينته عند هذا الحد وكلمات النبى الرائعات لم تنته عند هذا الحد.. بل إنَّ القادم أروع.. واسمعوا إلى النبى وهو يقول «أوجدتم يا معشر الأنصار فى أنفسكم فى لعاعة من الدنيا تألفت بها قوماً ليسلموا ووكلتكم إلى إسلامكم؟ ألا ترضون يا معشر الأنصار أن يذهب الناس بالشاة والبعير وترجعوا برسول الله rإلى رحالكم؟ فوالذى نفس محمد بيده، لولا الهجرة لكنت امرأً من الأنصار، ولو سلك الناس شعباً، وسلكت الأنصار شعباً، لسلكت شعب الأنصار، اللهم ارحم الأنصار، وأبناء الأنصار، وأبناء أبناء الأنصار».. فبكى القوم حتى أخضلوا لحاهم وقالوا: رضينا برسول الله r قسماً وحظاً.
أيها الأحبة:
صدقونى حين أقول لكم: كلمات صادقة بمشاعر صادقة تفعل بالنفوس والقلوب الكثير وتغير من المشاعر والقرارات الكثير.
* ومن هذين الموقفين الرائعين إلى موقف ثالث يؤكد كذلك على هذا المعنى.
الموقف الثالث
?فى أحد الندوات كنت أتحدث تحت نفس عنوان هذا الكتاب «كلماتك تصنع حياتك» ومن غير قصدٍ منى ذكرت بعض الكلمات التى لم تعجب بعض الحاضرين لدرجة أن بعضهم قد أرسل إلىّ بعد المحاضرة ورقة يعاتبنى فيها على ذلك وكان معهم كل الحق فهذه الكلمات حتى وإن كانت عن غير قصد إلا أنه لم يكن هناك أى داعٍ لقولها.. هذه الكلمات رغم أنها كانت مجرد كلمة أو كلمتين إلا أنها أثارت ضيق بعض الحاضرين وأثرت على مشاعرهم وربما قراراتهم تجاه المحاضرة..
بعد أن وصلنى هذا العتاب ووجدت أن أصحابه معهم الحق اعتذرت صادقاً عما قلت فإذا بالمعارضين يتحولون إلى مؤيدين بل إننى حين طالبتهم مداعبا مسترضياً بالتصفيق قاموا بالتصفيق بحرارة.. إذن ما أغضبهم فى البداية كلمة ربما لم تكن تمثل واحدًا من الألف من المحاضرة وما أرضاهم فى النهاية وغير مشاعرهم أيضاً كلمة ربما شعروا بصدقها فتغيرت مشاعرهم وقراراتهم لدرجة أن بعضهم أخبرنى أنه كان قد كتب تقييمه للمحاضرة قبل أن أعتذر وكان يتمنى لو استطاع أن يحصل على ورقة التقييم مرة أخرى بعد الاعتذار ليغير ما كتبه.
* لا شك إذن أننا نستطيع أن نؤكد أن كلماتنا تصنع حياتنا لأنها تؤثر وتغير فى المشاعر بل وفى القرارات، والمواقف هنا أكثر من أن تحصى، وأكاد أجزم أنكم جميعاً قد تعرضتم لمواقف غيرت فيها الكلمات مشاعركم وقراراتكم.
الكلمة تفعل كل هذا:
كلمة قد تزيد مشاعر الحب لديك.. وأخرى قد تعمق مشاعر البغض لديك.. كلمة قد ترفع من همتك وعزمك.. وأخرى قد تثبط همتك وعزمك.. كلمة قد تخفف حدتك وثورتك..وأخرى قد تستفز غضبك وحميتك.. لذلك أعيدها وأكررها وأنا بها مؤمن موقن:

كلماتك تصنع حياتك
لأنها تؤثر فى المشاعر
وتغير في القرارات

<TABLE id=Table_01 height=272 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=583 align=center border=0>

<TR>
<td width=66 rowSpan=2> كلمات تصنع حياتك Body11_02

</TD>
<td width=455 height=9> كلمات تصنع حياتك Body11_03

</TD>
<td width=62 rowSpan=2> كلمات تصنع حياتك Body11_04

</TD></TR>
<TR>
<td class=titel03a dir=rtl vAlign=top align=right width=455 background=images/body11_06.gif height=35>كلماتك تصنع حياتك (4) </TD></TR>
<TR>
<td width=66 background=images/body11_07.gif></TD>
<td class=titel01 dir=rtl vAlign=top align=justify width=455>

(3) كلماتك تصنع حياتك

لأن الناس لا يرون قلبك.. وقد لا يفهمون تعبيرات وجهك..
لكنهم يسمعون قولك ومن قولك يحكمون على عقلك وقلبك

ما من شك أن معظم آراءنا فى الآخرين تنبع من خلال ما نسمعه منهم من كلمات فنصف من يكثر من المداعبة بالمرح، ونصف صاحب الكلمات القاسية بالفظ الغليظ، ونحب صاحب الكلمات الرقيقة، ونسعد بمصاحبة صاحب الكلمات المتفائلة السعيدة، وتقر أعيننا بمن يشجعنا ويقدرنا، ونكره مصاحبة دائمى الشكوى والأنين.. إذن فنحن نصدر آراءنا فى الآخرين من خلال كلماتهم ثم نتبع من خلال آراءنا هذه الطريقة التى نعاملهم بها.. وكذلك يعاملنا الاخرون تبعاً لما ننطق به من كلمات. لذلك يحق لنا أن نعود ونؤكد أن «كلماتك تصنع حياتك ».
* لم يخطئ من قال «تكلم حتى أراك» ولم يخطئ أيضاً من قال: «فى كل مرة نفتح فيها أفواهنا، نكشف شيئاً عن أنفسنا»، ولم يخطئ كذلك علماء النفس حين قالوا:
إن الكلمات التى نقولها تتسرب إلى عقلنا الباطن لتصبح جزءاً من شخصيتنا وسلوكنا كما أن كلماتنا تبين للآخرين شخصيتنا كما تبين لهم مدى جديتنا والتزامنا من أجل التفوق والحصول على حياة أفضل، وهناك مثل صينى جميل يؤكد هذا المعنى الذى نقوله.. هذا المثل يقول: «لو أردت أن تعرف عقل المرء فلتنصت إلى كلماته»
وكأن عقولنا مخبوءة بين ثنايا ألسنتنا.. فما ننطق به وما نتحدث به يحكم به الناس على عقولنا وأفكارنا.

كلماتنا تصنع حياتنا
إذاً لأنه من خلال كلماتنا
يصدر الناس أحكامهم على قلوبنا وعقولنا
بل وعلى شخصياتنا.
**********************************
(4) كلماتك تصنع حياتك

لأن كلماتك هى جنتك ونارك

اقرأ هذه الأحاديث النبوية بقلبك وعقلك وبعدها نلتقى:
قال رسول الله r: «فى الجنة غرفة يُرى ظاهرها من باطنها، وباطنها من ظاهرها» فقال أبومالك الأشعرى: لمن هى يا رسول الله. قال: «لمن أطاب الكلام وأطعم الطعام وبات قائماً والناس نيام» (حديث حسن رواه الحاكم وحسنه الألبانى).
وقال رسول الله r: «ما منكم من أحد إلا سيكلم ربه ليس بينه وبينه ترجمان فينظر أيمن منه فلا يرى إلا ما قدم وينظر أشأم منه فلا يرى إلا ما قدم وينظر بين يديه فلا يرى إلا النار تلقاء وجهه، فاتقوا النار ولو بشق تمرة، فمن لم يجد فبكلمة طيبة» (رواه البخارى ومسلم).
وقال رسول الله r فى جزء من حديث صحيح «والكلمة الطيبة صدقة» (رواه البخارى ومسلم)
وقال رسول الله r «من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيراً أو ليصمت» (أخرجه البخارى ومسلم)
وقال رسول الله r: «إن أحدكم ليتكلم بالكلمة من رضوان الله ما يظن أن تبلغ ما بلغت فيكتب الله له بها رضوانه إلى يوم يلقاه، وإن أحدكم ليتكلم بالكلمة من سخط الله ما يظن أن تبلغ ما بلغت، فيكتب الله عليه بها سخطه إلى يوم يلقاه» (أخرجه ابن ماجه والترمذى وأحمد وصححه الألبانى).
وقال رسول الله r: «إن الرجل ليتكلم بالكلمة لا يرى بها بأساً يهوى بها فى النار سبعين خريفاً» (أخرجه الترمذى وابن ماجه وأحمد).
* حين نتأمل الأحاديث السابقة -وهى مجرد لمحات من الأحاديث النبوية التى تحدثت عن اللسان وخطورته- نستطيع أن نؤكد أن كلماتنا هي جنتنا ونارنا ليس فقط فى الدنيا إنما فى الآخرة وكيف لا وغُرف الجنة التى يشوقنا إليها رسول الله r تكون أول ما تكون لمن أطاب الكلام.. فالكلام الطيب إذن طريق للتنعم فى غرف الجنان.. وكيف لا يكون لساننا هو جنتنا ونارنا وبه نتقى النيران «فاتقوا النار ولو بشق تمرة فمن لم يجد فبكلمة طيبة» نعم فبكلمة طيبة تُتَقى النيران.. لا أقولها لك أنا إنما من يقولها لك ولى هو النبى العدنان r.. وكيف لا تكون كلماتنا هي جنتنا ونارنا وكل كلمة طيبة ننطق بها هى لنا صدقة نتصدق بها وننال أجرها.. كيف لا يكون لساننا هو جنتنا ونارنا وبه ندرك علامة من علامات الإيمان أو الكفر والعصيان.. ندرك علامة من علامات الإيمان إذ نحن لم ننطق إلا بالخير وصمتنا عن كل شر ويصبح علامة عصيان إذا نحن نطقنا به بما يغضب الرحيم الرحمن.. كيف لا يكون لساننا هو جنتنا ونارنا وكلمة واحدة من رضوان الله ننطق بها وربما نستهين حينها بأثرها قد يكتب الله لنا بها رضوانه إلى يوم أن نلقاه، وكلمة أخرى من سخط الله ننطق بها قد يكتب الله بها علينا سخطه إلى يوم أن نلقاه.. ومن العجيب فى هذا الحديث أن النبى r لم يحدد لنا ماهية الكلمات التى نستطيع أن نقول عنها أنها من رضوان الله، حتى نظل دائماً على حرص بأن نردد ما يرضى الله لعل كلمة منها تبلغ بنا رضاه سبحانه إلى يوم أن نلقاه.. كيف لا تكون كلماتنا هي جنتنا ونارنا وكلمة ينطق بها أحدنا دون اهتمام أو مراجعة قد تهوى به فى النار سبعين خريفا.
أيها القارئ العزيز.. أيتها القارئة الفاضلة:
الكلمات الطيبة الصادقة المخلصة هى طريق إذن لرضوان الله.. هى طريق لجنة الله.. والكلمات السيئة إذن طريق لسخط الله.. طريق لعذاب الله.. وعلينا نحن أن نختار فإما أن نجعل ألسنتنا هى جنتنا فى الدنيا وطريقنا لجنة الآخرة وإما أن نجعلها نارنا فى الدنيا وطريقنا لنار الآخرة..

أسأل الله سبحانه وتعالى
أن يجعل ألسنتنا بفضله وجوده
طريقاً لنا لننال جنة الدنيا وجنة الآخرة.

*********************************</TD>
<td width=62 background=images/body11_09.gif></TD></TR>
<TR>
<td height=60> كلمات تصنع حياتك Body11_10

</TD>
<td> كلمات تصنع حياتك Body11_11

</TD></TR></TABLE>

مواقف:-
الموقف الأول
* أجرى المعهد القومى للشيخوخة بالولايات المتحدة الأمريكية دراسة على عدد من كبار السن ولم يكن فى هذه الدراسة شئ سوى تغيير الكلمات التى تقال لهم والتى يتم التحدث معهم بشأنها ومن ثمَّ دراسة تأثير هذه الكلمات على حالتهم البدنية والنفسية.. وقد وجد أنه عندما تم تركيز الحديث معهم عن الخرف والعجز والنكات التى تسخر من كبار السن ارتفع ضغط الدم لديهم وأصبحت ردود أفعالهم عصبية وساءت حالتهم النفسية والبدنية .. أما عندما تم تركيز الحديث معهم عن حكمة كبار السن ونفاذ بصيرتهم حدث العكس تماماً فقد انضبط ضغط الدم وهدأت أعصابهم وتحسنت حالتهم النفسية والبدنية .. إذن فقد تغيرت حالتهم النفسية والبدنية فى الحالتين ولم يغير منهما سوى .. الكلمات ..
الموقف الثانى
* انفصلت سنغافورة عن ماليزيا عام 1965 وفى عام 2002 أى بعد 37 عاما فقط من الاستقلال أصبحت من الدول المتقدمة جداً فى الرياضيات وفى العلوم .. وكان أحد أهم أسباب ذلك أنها منذ استقلالها رفعت كلمات وشعارات التحفيز على كل مكان.. على الطائرات وفى المدارس وفى الهيئات .. وكان أهم هذه الشعارات شعار "نحن الأوائل" هذا الشعار القوى الذى رددوه وآمنوا به وسعوا فى سبيل تحقيقه جعلهم أقوياء وقولهم وتصديقهم أنهم من الأوائل جعلهم يسلكون الطريق ليكونوا حقاً من الأوائل.
الموقف الثالث
* سيدة فى الـ 75 من عمرها اعتادت أن تقول لنفسها (إننى أفقد ذاكرتى) وكانت ترى بالفعل أنها تفقد ذاكرتها إلى أن تلقت نصيحة بأن تغير هذا القول ليصبح (أنا أستعيد ذاكرتى) وتصدق ذلك.. والعجيب .. لا بل والطبيعى.. أنها تقول أنها شعرت بالفعل بأن ذاكرتها تتحسن ..ألم أقل لكم أن الكلمات الإيجابية تجعلنا أقوياء بدنياً ونفسياً.
الموقف الرابع
* كان محمد على كلاى يردد لنفسه دائماً : (أنا أعظم ملاكم) (أنا أعظم ملاكم) وكان لهذه الكلمات الإيجابية القوية أثرها الفعال فى أن يصبح محمد على كلاى بالفعل أعظم ملاكم .
الموقف الخامس
* سكوت آدامز رسام هزلى كانت له طريقته الرائعة فى تحفيز نفسه وتقوية عزيمته وهمته فكان إذا رغب فى أن يحقق شيئاً فى حياته قام بتحديده فى جملة واحدة واضحة ثم يقوم بكتابة وترديد هذه الجملة أكثر من 15 مرة ليملأ بها وجدانه كله وليزيد نفسه قوة بهذا الترديد وبهذه الكلمات الإيجابية.
الموقف السادس
* (أنا مش قصير قزعه .. أنا طويل وأهبل) مشهد ساخر كتبه أحد كتاب السيناريو من زمن طويل وكان يعتبره العلاج الفعال لشخص يشكو من القصر وهو أن يمسك ساعة بيده ويرفعها لأعلى ويردد باستمرار وهو ينظر إلى الساعة (أنا مش قصير قزعه .. أنا طويل وأهبل) وبذلك يتحقق الطول .. مشهد ساخر لكنه رغم ذلك يحمل إشارة لأهمية الكلمات الإيجابية التى نرددها لأنفسنا ..
أيها القارئ العزيز.. أيتها القارئة الفاضلة:
سُئل أحد المشاهير يوماً عن نصيحته التى يوجهها للمتحمسين الراغبين فى النجاح فما كان منه إلا أن قال : (قل لهم أن يتحدثوا كل
يوم إلى أنفسهم ففى هذا تدريب ذهنى يحفز على العمل ويشحذ الهمم)
أيها القارئ العزيز.. أيتها القارئة الفاضلة:
إننا نستطيع أن نقدم كتاباً كاملاً يشمل مواقف وكلمات تؤكد أن الكلمات الإيجابية التى نرددها لأنفسنا تجعلنا أقوياء بدنياً ونفسياً والكلمات السلبية التى نرددها لأنفسنا تجعلنا ضعفاء بدنياً ونفسياً ..لكن الأهم من كل هذه الكلمات والمواقف هو ما سأقدمه لك الآن:

لحظة من فضلك
فكر الآن فى عمل تتردد فى القيام به حتى ولو كان مجرد اتصال تقوم به .. قل لنفسك بصوتٍ عال وبتصديقٍ لما تقول : سأقوم بإذن الله بـ ( ....... ) سأقوم بإذن الله بـ ( ....... ) .. قُم وأنت تخبر نفسك بذلك وتحرك وارفع صوتك بما تقول .. ابتسم مستبشراً بقدرتك على فعل ما تقول .. بعد أن تفعل ذلك راجع حالتك النفسية والبدنية وستجد أنك قد أصبحت أقوى وأنشط .
لحظة أخرى من فضلك
فكر الآن فى نفس العمل .. استرخ وقل لنفسك سراً لن أستطيع أداء هذا العمل ولا فائدة من أدائه .. استرخ أكثر وقل لنفسك كما فشلت فى هذا العمل من قبل سأفشل فيه هذه المرة .. (بماذا تشعر وكيف تجد حالتك النفسية والبدنية؟)
أيها القارئ العزيز.. أيتها القارئة الفاضلة:
بعض النساء كنَّ يشتكين من شدة خوفهن، وضعف ثقتهن بأنفسهن فكانت الوصية الأولى التى وجهها لهن المعالجون هى أن يرددن صباح كل يوم وبصوت عال: (أنا قويه .. أنا قويه) تماماً كأخرى كانت تشكو من شراهتها فى أكل الشيكولاته ، وتأثير ذلك على وزنها، فكانت من الوصايا التى قدمت لها أن تردد بعزم وبصوت عال : (إننى أتحكم فى شراهتى فى أكل الشيكولاته .. إننى أتحكم فى شراهتى فى أكل الشيكولاته )
أيها القارئ العزيز.. أيتها القارئة الفاضلة:
كلمات العزم ، كلمات التفاؤل، كلمات الثقة، كلمات القوة ، كلمات الأمل .. كلها كلمات إيجابية تملؤنا بالقوة والحيوية ، وفى المقابل فكلمات الشكوى، كلمات الأنين، كلمات التحسر على الماضى، كلمات الخوف، كلمات ضعف الثقة، كلمات التردد، كلمات التشاؤم .. كلها كلمات سلبية تجعلنا ضعفاء بدنياً ونفسيا وتحول بيننا وبين أى نجاح وتجعلنا ننتقل من فشل إلى فشل ومن إحباط إلى إحباط .
أيها القارئ العزيز.. أيتها القارئة الفاضلة:
إن حديثنا لأنفسنا وحديثنا عن أنفسنا أمرٌ فى غاية الخطورة فلننتبه من الآن لما نقوله لأنفسنا وما نقوله عن أنفسنا لأن هذا الذى نقول إما أن يجعلنا أقوياء إذا كان إيجابياً أو ضعفاء إذا كان سلبياً .. فمن الآن لنقرر أن لا نحدث أنفسنا إلا بما هو إيجابى .. إلا بما يرفع من همتنا وعزيمتنا.. إلا بما يزيد من قوتنا وسعادتنا .. حتى فى لحظات الفشل يمكنك أن تخفف من هذا الفشل بحديثك لنفسك بكلمات النجاح وفى لحظات اليأس يمكنك أن تخفف منه بحديثك لنفسك بكلمات الأمل وفى لحظات الخوف يمكنك أن تخفف من خوفك بكلمات القوة ..
صدقونى أيها الأحبة إن للكلمات تأثير خطير على النفس والجوارح لذلك يجب أن ننسف من قاموسنا كل الكلمات السلبية ، كل الكلمات التى تشدنا لأسفل، كل الكلمات التى تشعرنا بالاحباط أو باليأس أو بالضعف.
أيها القارئ العزيز:
يحكى أحد الأصدقاء فيقول: فى يوم ما كنت فى حالة شديدة من الضيق وقد اعتدت حين يحدث ذلك أن أخرج وأسير على الكورنيش أو أذهب لمكان مفتوح وأثناء تحركى شعرت بارتفاع فى الضغط وبدأت أشعر بعلاماته .. لكن للحظة تذكرت أهمية الحديث الإيجابى للذات فرفعت رأسى واستنشقت الهواء النقى وقلت لنفسى (سأهدأ وسوف ينضبط الضغط) فوجدت كل الأعراض التى كنت على وشك الشعور بها وقد تلاشت وإننى على يقين من أننى لو كنت استسلمت لخاطر ارتفاع الضغط وتحدثت إلى نفسى بهذا المعنى لذهبت بعدها وألقيت نفسى على السرير طلباً للراحة .
أيها القارئ العزيز.. أيتها القارئة الفاضلة:
كنت يوماً على موعد مع محاضرةٍ هامة وقبل المحاضرة شعرت بالكثير من التوتر والقلق ولم ينقذنى منهما إلا أن تحدثت إلى نفسى بحديثٍ إيجابى استعدت من خلاله ثقتى بنفسى وزرعت فى نفسى الأمل بأن هذه المحاضرة ستكون أفضل محاضرة ألقيها .. هذا الحديث الإيجابى أزال عن نفسى التوتر والقلق وزادنى قوة وعزما.
* أيها القارئ العزيز: إن هناك خطورة أكبر من خطورة الكلمات التى نؤمن بها ونرددها بيننا وبين أنفسنا هذه الخطورة هى خطورة التحدث مع الآخرين بمعانى الفشل أو الاحباط لأن التحدث مع الآخرين بهذه المعانى يعمق هذه المعانى فإذا تحدثت مع الآخرين بمعانى الفشل فإن ذلك سيعمق معانى الفشل بل وسيشاركك الاخرون فى التحدث بهذه المعانى فتزداد لديك فرص الفشل.. فاحذر أن تتحدث مع الآخرين بمثل هذه المعانى.
أيها القارئ العزيز:
من الآن انتبه لما تقوله فلا تنطق إلا الكلمات التى تعمق معانى القوة والنجاح والسعادة.. وتذكر أنك إنسان ناجح طالما اعتقدت ذلك وعزمت على ذلك وتحركت فى سبيل ذلك وتكلمت بذلك .
أيها القارئ العزيز : ليعزم كل منا الآن على

* لن أنطق بعبارات توحى باليأس
* لن أنطق بعبارات توحى بالفشل
* لن أتحدث بحسرة عن الماضى
* لن أتحدث بخوف عن المستقبل
* لن أنطق بعبارات الضعف
- سأنطق بعبارات الأمل
- سأنطق بعبارات النجاح
- سأتحدث بتعلم عن الماضى
-سأتحدث عن المستقبل باستبشار
- سأنطق بعبارات القوة

أيها القارئ العزيز.. أيتها القارئة الفاضلة:
لا يكفى فقط أن نردد كلمات إيجابية ونتوقف عن ترديد كلمات سلبية لكن الأهم أن نصدق نحن ما نقول أو حتى نتكلف تصديق ما نقول إذ ما جدوى أن نقول لأنفسنا أننا سننجح ومن داخلنا لا نصدق ذلك لذلك لابد أن نصدق ما نقول أو حتى نتكلف تصديق ما نقول ثم نتحرك وفقاً لما نقول ونسعى لتحقيق ما نقول فسوف يتحقق بإذن الله ما نقول.
والآن :

تذكروا معنا مرة أخرى هذه القاعدة الثانية
لا تتكلم إلا بما هو إيجابى
إذ تجعلنا الكلمات الإيجابية أقوياء بدنياً ونفسياً ..
وتجعلنا الكلمات السلبية ضعفاء بدنياً ونفسياً

أيها القارئ العزيز
انتقل الآن للصفحة التالية لإجراء تدريب هذه القاعدة

تدريب

اتخذ قراراً الآن بألا تتحدث فى الست ساعات القادمة إلا بما هو إيجابى وأن تستبدل كل كلمة سلبية تفكر فى النطق بها بكلمة أخرى إيجابية ضدها .. ثم سجل النتائج هنا .. وبعدها عوّد نفسك على تطبيق هذا التدريب فى جميع ساعات حياتك .

وهذه هى النتائج ...

» سته صور لم تر مثلها في حياتك
» " أنواع من الأصدقاء تمر بهم فى حياتك‏ "
» ما هى اقسى لحظات حياتك ...؟؟؟
» ماذا تفعل عندمـا تقف وجها لوجه أمام شخصاً دمر جزء كبير من حياتك ؟!!
» كلمات في حب مصر